【资料图】

1、益力多是酸奶，大部分酸奶中都有益生菌，而这些有益菌能起到开胃的作用。

2、所以饭前半小时吃开胃。

3、酸奶是不会发胖的。

4、酸奶不需要加热。

5、饭后一小时后也可以。

6、但如果肚子饿了，会越吃饿的越快。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。